吃多了怎么办 6种夜宵多吃不发胖

　　解乏最佳选：黄瓜汁

　　1根新鲜黄瓜、1/2/升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

　　安神养眼最佳选：枸杞茶

　　枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1~2朵冲服。红枣可先剪开。

        吃多了怎么办？有吃夜宵习惯的mm可以选择这些食物作为你的夜宵，它们是不会发胖的饮食，所以吃多了也不必担心热量过多。