为什么有些人吃不胖还很苗条

　　五、多喝水

　　冬季很寒冷，人体的新陈代谢速度会比较快，但是饮水量不可减少，不要找各种理由少喝水。正常人体每天都要喝6～8杯清水，水可以促进人体脂肪代谢，能够控制食欲、利尿排毒。建议每餐前20分钟时喝一杯温开水，可以增强饱腹感，控制进食量。只有体内水分充足了，我们的肌肤才可以细腻柔滑，不过需要注意的是选择饮用不含糖的水。

　　为什么有些人吃不胖?原因在于他们采用了上面介绍的饮食方式，如果你也能采用上面的方法，那么也可以做到吃不胖。