快速治疗便秘的小偏方

　　②香菇是一种高蛋白、高铁、低脂肪、低热量的典型保健食疗佳品，也是治疗疾病的一味良药。每100克香菇中含有食物纤维8.3克，比鸡肉高2~5倍。所以在摄入香菇的时候，也相当于给肠胃蠕动提供了很好的保证。

　　③牛蒡是一种食根类蔬菜，又叫东洋萝卜、牛鞭菜等，既可以食用还能入药。富含丰富的水分和纤维、蛋白质、维生素等，吃起来很有嚼劲，能够帮助加速肠胃蠕动，成功解决便秘问题。

　　快速治疗便秘小偏方，帮助更多想要的人，从内到外的解决便秘问题，让你不再受到这种折磨。