4种不可取的错误减肥方法

　　实际上替食减肥是变相饥饿，损害健康，影响正常的工作学习。一般替代食品的热量少于日常食物的热量，服食替代食品所吸取的热量少过身体所需热量时，身体的新陈代谢便会减慢以适应低热量的“收入”。一旦恢复正常饮食，体内会堆积更多的脂肪。当吃回平常应吸收热量的食物，新陈代谢仍然缓慢，需求仍然很少，身体便会将多余的热量转化为脂肪，体重反而增加得更多。而且许多人求好心切太过疯狂的使用替代食品，尤其是粉多数是冲泡饮用的，属于流质的东西，会让消化道产生不好的影响，可能造成将来对固体食物的消化不良。长期使用替食减肥可能导致抵抗力减弱、酮酸中毒、或低血糖导致昏迷。替食减肥还会诱发疾病，使心血管病的发病率增高50%左右。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]