不容忽视的瘦身误区

　　3、敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，能直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。（胆经在大腿外侧，有三个穴位。）

　　不靠节食怎么能行了，虽说可以瘦，但是一旦你恢复正常的饮食马上就会反弹的，所以小编建议你比较好是节食+运动，至于你想减臀部和大腿比较好的运动就是跳绳，每天坚持半个小时以上，MC期间除外哦。