切忌极端减肥 极端减肥等于“慢性自杀”

　　Top5：缩胃减肥法

　　通过外科手术减少胃的容积。这种手术包括胃限制和胃分流手术，手术将胃的一部分封住，或将食管绕过胃和肠道直接接通。

　　危害：可能诱发疝气或是胆结石，引起贫血或是营养缺乏症。

　　医生建言：“缩胃”通常只适用于那些因过度肥胖而又严重影响生活和健康的人。我们的饥饿感和“饱腹感”都源自大脑，而不是胃，食欲靠下丘脑控制。人们需要改变饮食和生活习惯，加强锻炼，达到减肥目的。

　　Top6：腹泻减肥法

　　通过吃泻药、饮脏水让自己腹泻，以达到减肥的目的，据说一个月就可减10公斤，深得想急速减肥者的喜爱。

　　危害：服用/茶后会令人体排泄量增加，引起人体代谢功能紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，容易皮肤干燥、脱水等。

　　医生建言：长期腹泻可能导致水电解质紊乱而危害健康。