冬季哪五大减肥误区会影响你的减肥效果

      冬季是减肥者应该警惕的一个季节。进入冬季，不少MM发现自己的节食效果越发不好，为什么一些所谓的可以有效减肥的食品，不但没有起到减肥作用，反而增肥了呢？原因就在于，超市里的一些貌似可以减肥的食品，其实是我们减肥过程中最应该远离的食品。下面列举出五大减肥误区，帮你纠正不良的减肥方法。　　　

　　减肥误区一：吃“油”太多

　　减肥怎么可吃太多油的食物，而为了防止越来越胖，就必须要少食用脂肪含量高的食物。并远离脂肪类食品，简单说就是少吃油，“油”用医学术语称之为“脂肪”，动物油和植物油都是脂肪，而植物油是纯脂肪，肥肉最的主要成分也就是脂肪，并且内脏、瘦肉、奶、蛋、豆制品，甚至粮食里、某些蔬菜里都含有一定量的脂肪。