冬季哪五大减肥误区会影响你的减肥效果

　   减肥误区五：喝酒太多

　　酒是一种能够产生高热量的饮料，1克酒精能产出7千卡的热量，仅次于脂肪产出的热量，啤酒中的酒精度数虽然只含有3%，但还是有大概11%的含糖度数，并且喝啤酒的量要大得多。

　　一瓶啤酒产出的热量，相当于100克粮食产出的热量，酒喝得多了也就等于食用了大量食物，其余的能量就会以脂肪的形式依存起来。

       找出我们的减肥误区，并提早纠正，使我们的减肥过程更健康更有效。