10大运动减肥误区
http://fitness.qm120.com2011-02-14 09:37:18 来源:全民健康网
误区二:忽视热身
运动前的热身是运动最重要的一个环节。在运动前热身增强人体对运动的兴奋度,减小肌肉黏滞性,增强关节的灵活性,避免由于运动带来的损伤。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
http://fitness.qm120.com2011-02-14 09:37:18 来源:全民健康网
误区二:忽视热身
运动前的热身是运动最重要的一个环节。在运动前热身增强人体对运动的兴奋度,减小肌肉黏滞性,增强关节的灵活性,避免由于运动带来的损伤。