5种减肥方法千万不可取

　　在你减肥的过程中有没有发觉你的减肥方法存在着很大的问题，不当的减肥方法会带来的伤害不容小视，来看看有哪些不可取的减肥方法吧。

　　1、低热量食谱可导致猝死

　　控制进食量和热量摄取是常用的减肥方法，只要肯坚持下来，必能看到良好的效果。但使用这种方法也要适度，每天热量的摄取量要保证在600千卡以上，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天饮食中的热量若不够600卡便可伤及心脏，轻者改变心律，严重的可产生心脏病变，会有猝死的可能。