10大运动减肥误区

　　误区八：剧烈运动后骤停

　　在进行剧烈运动后心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液就不能很好的流回体内，会造成血压降低、脑部暂时缺血，这样可能会导致心慌气短、头晕眼花，甚至休克。