细数节食减肥的危害

　　女人一生所追求的事业就是减肥，面对种类繁多的减肥方法，很多人愚昧的选择了节食减肥。聪明的人会选择健康而科学的减肥方法，而那些愚昧的人才会选择节食，下面我们就一起来看看关于节食减肥的危害。

　　节食减肥的危害

　　刚开始采用节食减肥，前期的效果还是很明显。但是随着时间的推移，长期忍受饥饿，很容易爆发，导致失败。节食减肥的危害，我们不能小觑，长期如此，会落下一身病，得不偿失啊!

　　科学合理的减肥方式杜绝节食

　　一项科学数据证明，节食减肥者，前期虽然能够看到显著的成果，但是坚持到最后，发现体重既然比之前的还重，这是一个让人很不能接受的事实。

　　心中有这样一个疑问，为什么坚持到最后，为什么没有效果呢?

　　节食减肥并不能成功的原因：

　　1.改变饮食习惯这是一个艰难的过程