细数节食减肥的危害

　　为什么节食减肥这么困难呢?

　　其实主要原因就在于把它作用单一的减肥方法，所以很容易失败。我们生活在一个快餐的社会，要先改变一个坚持了几十年的生活模式，这可不是一件简单的事情。

　　要先成功的减肥，我们不能只靠这种单一的方式。那么首先就必须得改变生活方式，适量饮食、多运动、切忌暴饮暴食等，配合愉悦的心情，健康而又科学的瘦下去。

　　单纯使用节食减肥其危害性比较大，专家提到结合其它手法，相信会有很好的效果。

　　节食减肥危害大，要想健康科学的减肥，一定要配合其它的方式，希望对于迷茫的你们有所帮助。