肥胖原因 找出适合你的减肥方法

　  【 身体活动】

　　肥胖者和正常体重者做相同的运动时，会消耗更多的能量。

　 【 食物的产热作用】

　　摄取食物会增加产热作用，醣类食物的产热作用大于脂肪食物，而研究指出肥胖者对醣类食物的产热作用不健全。

　   神经传导物质：

　　有研究人士指出，季节性情绪异常者，是因为脑中血清张力素产生的传导功能障碍，造成吃醣类食物而导致肥胖，有些肥胖者可能的确如此，因为没有大量的血清张力素刺激脑部，而出现猛吃醣类的行为。