影响身材的不良饮食习惯
http://fitness.qm120.com2011-03-02 09:18:04 来源:全民健康网
6、进食速度过快
进食速度太快会影响消化,也容易导致肥胖。大脑中枢中有控制含量的饱食中枢和饥饿中枢,有了这些信号,我们的大脑就可以告诉自己是否已经吃饱了。如果进食速度太快了,并且吃东西的速度要快过饱食信号的传输速度,那么明明是已经吃饱了,可是大脑没能及时收到饱食信号,因此就会在原本吃饱的状态下,又继续吃了不少食物,长期的过度摄食,就会使热量招摄入过多,自然也就会胖了起来。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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