25岁后发福 多半是压力大作祟

　　阶段三 崩坏期

　　过度施压，身体处于难于适应压力的状态。压力令体内平衡受到破坏，陷入犹豫状态，身心俱疲。严重的话，可能会引起性命相关的疾病。

　　由压力所导致的肥胖现象

　　不安、焦躁

　　因交感神经高涨，精神变得不稳定，容易焦躁易怒，情绪一旦变得波动，就很容易让你在不自觉的情况下，通过饮食来缓解压力。

　　失眠

　　交感神经持续处于高涨状态，不能顺利地切换到副交感神经，引起睡眠障碍，睡得不好，进一步影响内分泌，打乱体内平衡，与减肥息息相关的瘦素和生长素就会大混乱。

　　暴饮暴食

　　大量分泌增进食欲的荷尔蒙，为了补充对抗压力的营养，食欲暴走，暴饮暴食。

　　压力过大带来的不只是肥胖烦恼，还会有一系列的慢性病反应。在这个高压环境中，学会适时减压很重要。