夏季肥胖的元凶

　　炎热的夏天，冰棍，冷饮，冰镇啤酒，就成了大家最喜爱的食品，而且你也是在喊着要减肥，但是还是肆无忌惮的吃着这些的食物，你说你能不胖吗?

　　这个季节的话，一些的饮料、大量得水果、和一些的冰糕等一些的冰凉的食物可是隆重的上市了啊，但是你知道得这些的甜品当中得话，就是含有得热量就是很多，那么就是导致肥胖的原因了。

　　夏季得冰镇啤酒、柠檬水、冰茶和一些的水果奶昔和冰激凌等一些的食物，这些得话都是一个就是话非常好得一个就是清凉得一些解暑得饮料了吧，特别得就是一些的就是会含有一些酒精的，总的来说全是肥胖的凶手啊!

　　都是会呆在室温是20℃左右的环境当中的，这个就是意味着一些的就是人体的新陈代谢得话，也就是随着身体是会变慢得一个状态，这样的话身体的能量消耗，也是会跟着身体是会减少得，那么在一些的程度上，就是会有很大的一个发胖可能性。

　　还有就是一些的上班族，在是面对一些压力的时候，也就是习惯的是用零食来解决的，但是零食的话，却是增肥得一个最大的杀手，所以不妨就用水来代替零食吧，放一瓶的水在桌上面，随时的取来喝，这样的话就是可以是取代一些的吃零食得坏习惯了，就是控制体重得一个好方法。