精油按摩法 速退局部肥肉

    今天小编就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快乐过程。

　　手臂按摩基本步骤：

　　1.以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓，有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式，从下往上进行按摩。

　　2.穴位按摩：指压法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴。

　　天竺葵瘦手臂按摩油

　　材料：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升。

　　疗效：天竺葵精油可有效促进血液循环，增强毒素代谢，可消除恼人的手臂蜂窝组织。

　　柠檬茴香瘦手臂按摩油

　　材料：柠檬精油4滴，茴香精油4滴，橄榄油25毫升。

　　疗效：具有消除蜂窝组织中的毒素效果，可排出多余的废物与体液，使手臂肌肉紧实。

　　腹部按摩手法：

　　1.以手掌之力按住腹部肌肉，按顺时针方向，持续进行按摩5分钟，然后逆时针方向，持续按摩约5分钟。

　　2.穴位按摩：指压法按摩以下穴位：天枢、水分、中脘、气海、关元。

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