速减局部肥肉的精油按摩法

　　腰部按摩的基本步骤：

　　1.以双手抓住腹部用力揉捏，慢慢揉搓肚脐下方，直到腹部肌肉发热为止。

　　2.穴位按摩：以指压法按摩一下穴位：肾俞、、腰阳关、带脉

       减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]