速减局部肥肉的精油按摩法

　　臀部按摩的基本步骤：

　　1.将双手放置臀部左右下方，由下往上一边揉搓一边往上提起，然后双手手掌包住臀部，由外向内以圆形的方向搓揉，最后用四只手指将臀部以画圆圈的方式，由下往上揉搓按摩。

　　2.穴位按摩：以指压法按摩：环跳、会阳、承扶、殷门。

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