经期减肥的9大饮食原则

　　很多女孩子减肥都选择生理期，那么生理期减肥我们该注意些什么呢？

　　女子经期减肥九大饮食原则

　　1、不要在经期刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果等。有人说经期吃什么都不会发胖，这是错误的，经期进食过多甜食会导致血糖不稳定，加重各种不适。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]