经期减肥的9大饮食原则

　　5、吃饭一定要定时定量，以避免血糖忽然升高、降低，从而减轻心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]