三招快速去掉肥胖纹

　   人人都想以最快的速度瘦下来，不管是用什么方法，哪怕是饿肚子也要坚持甩到一身肉。而我们往往只重视掉肉，却忽略了对皮肤的保养，最终导致了肥胖纹的出现。三招快速去掉肥胖纹，帮你在减肥的过程中同时保护好自己的每寸肌肤。　　　

　聪明补充胶原蛋白

　　1、聪明补充胶原蛋白

　　大家只了解补充胶原蛋白可以起到美肤的作用，却不知道在期也是需要多补充胶原蛋白的。

　　很多人在快速减肥之后，在身体的某些部位，例如手臂、大腿、腰腹等部位，会出现条纹状，且摸起来不够平滑，不规则的纹路，这就是大家所称为的“肥胖纹”。

　　发生肥胖纹的原因是因为皮下脂肪的堆积，导致上方表皮过度地伸张，但皮肤中的胶原纤维和弹力纤维来不及新生，因此造成了纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏，造成了疤痕就形成了“肥胖纹”。在期间补充胶原蛋白，可以及时弥补身体所缺的胶原蛋白，一来可以预防肥胖纹的发生，二来就是让皮肤变得更光滑更紧致。

　　虽然猪脚、鸡爪的胶原蛋白很丰富，不过热量与胆固醇也并不低，提倡可以使用白木耳，或选用胶原蛋白类的饮品，由于胶原蛋白的合成需要维生素c，同时，也可以防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得要多摄取含有丰富维生素c的蔬果会更有效。