四大清肠减肥绝招

　　  清肠排毒是减肥绝招的一种，那清肠的绝招又有哪些呢？下面逐一介绍4种清肠方法。

　　清肠绝招1：吃苹果

　   清肠绝招1：吃苹果

　　分析：苹果纤维素的含量要比其它水果丰富，并且在苹果中还含有一果胶物质，可以使大便变软，对排便能起到一定帮助。但是，对于肠道问题较为严重的人来说，间靠吃苹果来清肠排毒效果不会太明显。