最有效健康减肥方法

　　3、热汤面减肥法

　　热汤含有的热量相对于饭来说较低，而且热汤有助于提高人的体温，加快人体排汗，更重要的是热汤面更容易让人产生饱腹感，对于控制饮食减肥非常有利的。

　　温馨小贴士：不妨在热汤中加入些热量小又美味的食物，比如番茄、芹菜、木耳、洋葱等。