懒人减肥法之舒舒服服泡个澡

      相信所有人都认同泡澡是种享受的说法，所以对于不爱运动的胖mm们来说，泡澡可是比较好的减肥方法，是最典型的懒人减肥法。光泡澡就可以减肥吗？不信就来往下看，看后你一定会对这种懒人减肥法心动不已。

　　1、沐浴下肢

　　沐浴下肢就是在38-40摄氏度的温水中，浸泡膝盖以下部位。这样就能够有效地减掉下半身的脂肪，如果持续地用热水浸脚，就能够慢慢地改变体寒的体质，促进血液的循环以及新陈代谢。

　　2、桑拿浴

　　桑拿浴是在高于体温的环境当中，使得人体的毛细血管极度扩张，加快人体的新陈代谢，同时大量出汗，排出体内多余的废物以及毒素，防止局部脂肪的积聚，从而达到减轻体重的目的。

　　3、海藻减肥浴

　　海藻减肥浴就是使用海藻皂按摩脂肪堆积的部位，这种海藻皂含有的海藻成分能够收紧皮肤，而且表面充满海藻碎片，能够刺激散布在皮肤上的穴道，从而达到减肥的目的。

　　4、药浴

　　加入中药的药浴不仅能够清洁身体，还能够通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分地吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布以及血液循环，从而达到健康减肥的目的。