6个懒人泡澡减肥法

　　长期的不运动和生活工作压力大让都市女性轻而易举的就有了个肥肥的身躯，如何能够有效减肥呢？我们来介绍一个让你舒服至极的泡澡减肥法给你，轻松照做帮助你加速新城代谢，妙曼身材一天比一天凸显。

　　在泡澡减肥要注意：

　　1.喝足够的水，防止泡澡后身体缺水；

　　2.准备好擦拭身体的海绵或者是丝瓜络；

　　3.在泡澡的过程中，可以是不是站起来拍打一下全身的，让血液流动更畅通。

　　泡法一：粗盐泡澡减肥

　　粗盐浴在日本受到很多美眉的欢迎，使眉的秘诀之一。粗盐浴需要用到未经加工改造的天然粗盐，或者是购买专门的沐浴盐，但是不能使用食盐来代替。粗盐能够促进身体废物的排出，其中的矿物质可以帮助肌肤保湿。泡粗盐浴可以预防治疗头痛、肩膀酸痛、畏寒怕冷等症。

　　具体步骤：

　　1、首先先往浴缸放满40度的温水，然后往里面加入2匙的粗盐，搅拌均匀。

　　2、先进入浴缸泡大约5分钟的时间之后离开浴缸，然后过一会又再进入泡5分钟，接着又出来，这样反复2到3次。

　　3、最后使用沐浴了将身体清洗一遍即可。

　　女人私房话编辑点评：粗盐泡澡之前还应该先用粗盐在需要减肥的各个部位先按摩一番，这样的减肥效果会更明显。因为粗盐能够消除水肿，所以这种粗盐泡澡的方法很适合水肿型肥胖的MM哦！