6个懒人泡澡减肥法

　　泡法四：温差泡澡减肥

　　温差浴是指在两种冷热水温不同的水中泡澡，通过冷热不同的刺激，使得身体的血管不断在扩张、收缩，这样可以促进身体的血液循环。需注意的是，这种泡澡的方法不适合有心血管疾病或者脑部疾病的人。

　　具体步骤：

　　1、除了浴缸，还要准备一个大的浴盆，首先先在浴缸里装满42度的水，在浴盆里装满35度的水，然后先在42度的温水中泡至身体出汗。

　　2、接着离开温水，将身上的水擦干，然后进入35度的水中泡，一直泡到身体适应水的温度之后离开，接着又再次进入到温水中。就是这样反复重复泡4到5遍。

　　女人私房话编辑点评：这个泡澡法利用泡澡水的温差以刺激身体，加速血液循环，很适合一些年轻的喜欢追求刺激的MM。

　　泡法五：绿茶泡澡减肥法

　　平常喝完的绿茶渣也可以不扔掉，留着泡澡的时候用，效果同样不错哦！

　　具体步骤：

　　1.将晒干的绿茶渣倒进洗澡水中，如果觉得太淡的话，可以现成煮一壶茶倒入；

　　2.泡澡时间最佳为15-20分钟。

　　女人私房话编辑点评：绿茶的物质含有去油脂的功效，相当于天然的沐浴露了，在泡澡的时候绿茶中的减肥因子会进入体内，帮助清理脂肪。