针灸减肥不适宜哪类人

　　（2）、在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳。

　　这里给大家一个参考的针灸减肥食谱：

　　早餐：1杯白豆浆（无糖）+1片全麦面包或1杯脱脂牛奶+1个鸡蛋清

　　中餐：50克米饭+少许素菜（清水煮的比较好）

　　晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

　　晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前4~5小时禁水禁食。

　　相对来说，针灸减肥效果好，减肥速度快，但是你若是上述体质中的一员，建议还是先调理好了再试针灸减肥的方法！