中药泡澡 改善体质轻松减肥

　　泡澡也能减肥？没错，药浴减肥法早在几年前就已经开始被使用。中药减肥法不仅能让你还有助促进体内血液循环，调节体质。

　　药浴材料

　　要以药浴泡澡，首先可到中药房买以下这些东西荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

　　泡澡过程

　　1、用5，000cc的水，浸泡这些中药材20分钟。

　　2、泡完后再开火，将药材与5,000cc的水一起煮滚30分钟。

　　3、再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

　　4、将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

　　5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡的时刻，记得至少要泡30分钟喔！

　　中药泡澡减肥的过程中，你还可常识按摩减肥，多多按摩身体各个部位，不仅身体洗手这些药材，减肥速度会更快哦！