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按摩减肥方法 让你的size小一圈儿

http://fitness.qm120.com2013-02-28 15:20:34 来源:全民健康网

  面对肥胖,这让很多女性开心不起来,其实为了能够轻松的应对这个问题,大家可一定要注意哦!按摩减肥就是一个很好的方法,找准穴位,每天坚持按摩,让你不想瘦也能轻松的瘦下来,爱美的女士们,还在等什么呢?赶紧的行动起来吧!

  找准穴位按摩减肥事半功倍

  一、如果你有胖胖的“娃娃脸”

  神奇穴位:颊车穴,天突穴。

  熬夜、工作压力大、心情焦躁,这是很多白领的通病,长期处于这种的生活状态之下,这会导致女性的两腮浮肿、脸部轮廓消失!总是感觉在一夜之间,脸部的size变大了很多。其实这种情况大多是因为肾脏无法正常排泄水分,导致水分在脸部堆积,这就形成了难看的水肿脸部。用手沿着脸部下颚轮廓向上滑,有一处明显的凹陷处,这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。坚持按摩这个部位,能够明显的感觉到脸部的SIZE小一圈儿,可要坚持哦!

  如果你天生一张“娃娃脸”,那么为了能够很好的瘦脸,那么我们建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处,即天突穴,这简单的动作能够刺激淋巴循环速度,有些的帮助加速脸部血液流动,让脸部的肉肉不知不觉中少很多哦!

  二、如果你吃了还想吃

  神奇穴位:“饥点”。

  对于甜食,很多女性总是没有抵抗力,也许明明吃了很多,但是对于甜食还是很有欲望,鉴于这种情况,那么我们应该立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴,这能够阻止大脑继续发出“贪食指令”,让我们立即阻止进食。

  如果你处于节食期,那么要想很好的控制自己的饥饿感,建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”,这个处于右耳耳廓下方,反复按压可迷惑大脑,这能够发出一种饱腹的信号,让我们自然而然的减少进食的机会。“饥点”的按压时间不要超过3分钟,因为过于敏感。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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