6种另类减肥法 体验减肥乐趣

　　减肥人群越来越多，减肥方法也越来越另类，下面小编介绍6种另类减肥方法，让你大开眼界。

　　一、泡澡十分钟

　　每天选择泡澡十分钟，既能舒缓紧张的神经和压力，也可以加速身体的血液循环，提高新陈代谢，让脂肪轻松的燃烧掉。泡澡的时候还可以适当的按摩身体，消除水肿，让毒素更快的排出体外。如果在水肿放入几片生姜的效果也会更加显著。

　　二、牙刷来帮忙

　　担心控制不住自己的食欲吗?刷牙就是非常好的帮手!刷牙不但可以清洁口腔，而且用牙刷把舌苔刷干净还可以有效的降低食欲，帮助身体预防吸收多余的热量。晚餐之后立即刷牙，我们再也不用纠结要不要吃夜宵了，你会发现身体不知不觉的瘦了下来。

　　三、唱歌减肥法

　　我们在尽情唱歌的时候也是在消耗热量哦!节假日的时候可以约几个好朋友去k歌，尤其是选择那些节奏感特别强或者是音调比较高的歌曲，你会发现自己在唱完几首歌之后身体已经逐渐的热了起来。而平时也可以利用打扫房间或者是空闲时间唱上几曲。这种方法对于减少小肚子非常有效。

　　四、紧身衣塑形

　　我们可以为自己选择一套舒适的塑身衣，来固定身体的曲线，让身材看上去更加的紧致，而且也可以有效的抑制食欲，腹部和腰间的赘肉会慢慢的减少，效果不知不觉就出现了。平时也要尽量避免穿过于宽松的衣服。

　　五、照片激励法

　　把自己苗条时的照片和现在的照片放在一起做对比，或者是把性感的照片贴在经常能看到的地方，例如办公室、餐厅以及运动的地方，当我们出现懈怠的情绪或者是控制不住食欲的时候，就会起到激励和督促的作用。

　　六、快乐减肥法

　　我们要时刻保持轻松愉悦的心情，尽量不要有情绪的波动，因为人们在情绪低落或者是压力过大的时候，总是希望借由食物来排解心情，暴饮暴食，而这之后，往往因为吃掉太多的热量造成更糟糕的情绪。所以当我们面对生活和工作上的不愉快时，要尽量保持乐观的心态，更不要吃高热量的零食。

　　温馨提示：另类减肥法不是适合所有人，适合自己的减肥方法才是正确的。