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三大不靠谱减肥方法

http://fitness.qm120.com2014-05-11 11:57:41 来源:全民健康网

减肥的方法是多之又多的,但是要说是靠谱有效的那可就屈指可数了,不管你在使用什么样的减肥方法,我想说的是,你用下面的了,效果呢?现在就看一下这些不靠谱的减肥方法吧

1、大家都知道方便面是毫无营养的,竟然有人用它来减肥。就是用方便面然后来代替一日三餐。这里所指得方便面其实不是普通得方便面了,其实是一种油脂的含量为零得减肥的方便面的。卖点就是在于它的低热量,而且是添加有一种叫做hca得自然的萃取物的,可以是抑制葡萄的酸合成脂肪,而且是持续以碳水化合物得形态而存在于人的体内的。不过的是你一旦停止的话,反弹就会立刻的出现了。

三大不靠谱减肥方法

2、睡觉对于女人养生的话是很好的,对皮肤好嘛,可是睡觉减肥的话,就是以减少热量的摄入了。说是睡觉减肥,假如是要取得成效的话,减肥者就应该有冬眠得本领的。因为在睡觉的时候,身体是仍在消耗着能量的,如果啊长时间的睡眠但是不摄入能量的话,就是能达到减肥的目的了。为了得到更好的效果,有些人索性就饿着肚子进行睡觉,殊不知啊,对身体的伤害可是很大的。这样就会扰乱了身体的自然规律的。

3、高脂肪的减肥方法:这个可是吃货的福利啊,就让你尽情的享用冰箱蛋白质食物,不管是要少吃或者是不吃碳水化合物的。它的理论就是在缺乏碳水化合物得情况之下,身体就是会考虑来集中的消耗脂肪的,在开始的时候体重是下降的,不管是会反弹的。高蛋白的食品缺少了一些碳水化合物,就会形成一种叫酮得物质,它是新陈代谢中发生的错误得标志,酮会引发糖尿病或者是加重糖尿病人得症状的。这种的减肥方法,你只会是暂时的在体重磅上得到一些的安慰,其实它减少的不是脂肪是水,好好想想,水对人体是多么的重要的啊。

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