三大不靠谱减肥方法

　　减肥的方法是多之又多的，但是要说是靠谱有效的那可就屈指可数了，不管你在使用什么样的减肥方法，我想说的是，你用下面的了，效果呢?现在就看一下这些不靠谱的减肥方法吧

　　1、大家都知道方便面是毫无营养的，竟然有人用它来减肥。就是用方便面然后来代替一日三餐。这里所指得方便面其实不是普通得方便面了，其实是一种油脂的含量为零得减肥的方便面的。卖点就是在于它的低热量，而且是添加有一种叫做hca得自然的萃取物的，可以是抑制葡萄的酸合成脂肪，而且是持续以碳水化合物得形态而存在于人的体内的。不过的是你一旦停止的话，反弹就会立刻的出现了。

　　2、睡觉对于女人养生的话是很好的，对皮肤好嘛，可是睡觉减肥的话，就是以减少热量的摄入了。说是睡觉减肥，假如是要取得成效的话，减肥者就应该有冬眠得本领的。因为在睡觉的时候，身体是仍在消耗着能量的，如果啊长时间的睡眠但是不摄入能量的话，就是能达到减肥的目的了。为了得到更好的效果，有些人索性就饿着肚子进行睡觉，殊不知啊，对身体的伤害可是很大的。这样就会扰乱了身体的自然规律的。

　　3、高脂肪的减肥方法：这个可是吃货的福利啊，就让你尽情的享用冰箱里蛋白质食物，不管是要少吃或者是不吃碳水化合物的。它的理论就是在缺乏碳水化合物得情况之下，身体就是会考虑来集中的消耗脂肪的，在开始的时候体重是下降的，不管是会反弹的。高蛋白的食品缺少了一些碳水化合物，就会形成一种叫酮得物质，它是新陈代谢中发生的错误得标志，酮会引发糖尿病或者是加重糖尿病人得症状的。这种的减肥方法，你只会是暂时的在体重磅上得到一些的安慰，其实它减少的不是脂肪是水，好好想想，水对人体是多么的重要的啊。