30分钟快速燃脂的运动方法
http://fitness.qm120.com2009-08-24 13:26:11 来源:全民健康网
关键字:运动减肥
第二组:锻炼胸部肌肉。
仰躺在地板上,固定下半身,两腿弯曲呈90度。手握哑铃,肘部应放在与胸部呈直线的位置上。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]] 本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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