排毒减肥操 速变好身材
http://fitness.qm120.com2009-12-04 13:34:08 来源:全民健康网
第1步
预备动作双脚并拢站立,双手往左右两方打开。然后弯腰呈90度,并且让双手自然下垂,双手的掌心背向地面在脚背处交叉,持续约10秒。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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