5分钟减肥操 练出好身材

     那你就得试试以下这2套减肥操，只需要5分钟，两周就能把身上赘肉甩掉。

　　1、双腿的大拇指并拢站立，双手垂于身侧。缩紧肚脐，。手指尖放松。

　　2、一边吸气，一边将双手举起，垂直于天花板，指尖并拢，绷紧肚脐，眼看天花板。

　　3、一边呼气，一边躬身，将双手置于两脚前方外侧，若是感到吃力的话，可以将膝盖稍稍弯曲。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]