椅子减肥操 塑造魔鬼身材

　  小编为你推荐的椅子操吧！利用椅子做操，可消灭赘肉，恢复魔鬼身材。建议每次15~20下，每天3~5次，约1个月后可看到明显效果。

　　甩掉蝴蝶袖

　　功效：此动作可帮助运动手臂肌肉，消除蝴蝶袖和修饰手臂线条。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]