椅子减肥操 塑造魔鬼身材

　　step2

　　右脚尖踮起，左脚往后上方勾起。恢复Step1后再换边做。

　　贴心提醒

　　各种椅子都可用来做运动，但不适合有轮子的，另外，做伸展操也应尽力而为。

　　椅子操，让你不用花钱，轻松就能瘦下来，心动了就赶紧行动吧！

[[编辑推荐：让你腰部变细的健美操]]

[[编辑推荐：健美操常用的几种手型]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]