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让你从头瘦到脚的减肥瑜伽

http://fitness.qm120.com2009-12-14 13:52:13 来源:全民健康网

瑜伽不仅能让你健美身材,还能帮你塑造窈窕身材。不想做胖胖女,那你一定要练习以下的减肥瑜伽,雕塑你身体每一寸线条哦。

盘坐颈部伸展

功能:伸展肩颈,放松肩颈紧绷的肌肉

动作:将右手掌心放于右臀下方,左手帮助头部伸展右边颈部,左边亦同

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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]


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