让你从头瘦到脚的减肥瑜伽

　　盘坐伸展

　　功能：伸展侧腰，腋下淋巴，美化手臂线条

　　动作：盘腿，将左手置于右膝，将右手向左上方延伸，双手拉长使右侧伸展，左边亦同

[[编辑推荐：躺着就能变瘦的5分种瑜伽减肥操]]

[[编辑推荐：6式瑜伽 速成瘦脸美人]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]