让你翘臀又瘦腿的高效减肥操

　　用最基础的姿势改善驼背！

　　1.从手指到脚趾让所有神经紧张起来！

　　抬起右手，保持伸直的动作向后仰，左脚向后抬起保持10秒。左手与右脚重复此动作保持10秒钟。交替练习3组。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]