练练就能瘦的3式减肥瑜伽

　　3 深吸一口气，身体往上挺直，延长脊椎线条，吐气转身向后，扭转腰部与小腹肌肉。停留姿势，慢慢深呼吸5次后，吸气起身再换边重复动作。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]