练练就能瘦的3式减肥瑜伽

　　三角形式

　　1 与战神式的第一个步骤一样，只不过示范的步骤刚好方向相反，为右脚外转90度，左脚内转15度，然后吸气慢慢将手臂举起，再左右延伸。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]