练练就能瘦的3式减肥瑜伽

　　战神式

　　以下示范为战神式与三角形式2种入门瑜伽，对于四肢肌肉线条延展，进而修饰全身线条有帮助。

　　1 两脚打开与手腕同宽，右脚内转15度，左脚外转90度，深吸气后将手臂水平举起并向左右延伸。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]