减肥瑜伽6式打造窈窕身材

　　6.胸部抬起加旋转

　　锻炼腹部外斜肌，曲膝，上体平躺，双手放在头后，双肘打开成180度。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]