雕塑性感身材的毛巾减肥操

　　浴室做操 动作更正确

　　示范毛巾操的Ashely拥有21吋纤纤柳腰，羡慕她的话，不妨也跟著做毛巾操，持之以恒，成效绝对看得见！

　　于文蕙强调，每个人的柔软度不同，不是大家都能直接劈腿、拉筋，利用毛巾做辅助，也等于在动作时，能帮助弹性调整力道与距离。毛巾操随时随地可做，可当作单一运动，也可视为其他运动前很好的暖身，与运动后很好的伸展运动。如果浴室空间足够，在浴室做毛巾操，可以清楚观察自己的线条变化，动作更正确。

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