雕塑性感身材的毛巾减肥操

　　直膝平桌伸展

　　功能：强化背部肌群、紧实臀部

　　重点：握住毛巾与肩同宽，将身体打直往前延伸，使背部呈一平桌式

　　注意：收缩腹部，下巴不可过度抬高

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      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道