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雕塑性感身材的毛巾减肥操

http://fitness.qm120.com2010-03-17 14:21:27 来源:全民健康网

  

  直膝前抬

  功能:修长腿部、纤细手臂

  重点:单脚伸直抬高,挺直脊柱,脚背稍微往前下压

  注意:单脚抬起的高度不可超过腰部以上

编辑推荐:节后轻松瘦全身的减肥操

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      减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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