雕塑性感身材的毛巾减肥操

　　直膝前弯伸展

　　功能：伸展腿部、背部肌群

　　重点：上身稍微前倾，将毛巾置于伸直的脚掌，手肘微弯

　　注意：骨盆位于身体正中央，背部不可过度伸展

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      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道