想瘦哪就瘦哪的7种舞蹈塑身法

　　你还可以选择——

　　6、莎莎（salsa）：强调髋部的摆动，能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。

　　7、爵士舞：是一种全身性的有氧运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]